사과의 효능

 

당뇨 예방: 사과의 식이섬유는 혈당 변동을 완화시키고 인슐린 감도를 향상시켜 2형 당뇨 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 소화 시스템 지원: 식이섬유가 소화 과정을 원활하게 도와주어 소화 불량을 개선하고 위장 건강을 지원합니다.